ТРЕНИРОВКА ЗА СИЛА НА БЕГАЧА
ЗА ЗДРАВИТЕ ГЛУТЕУСИ – ТЕОРЕТИЧНИ И ПРАКТИЧЕСКИ ЗНАНИЯ Автор Ваня Кърпарова, преподавател Департамент по спорт на Софийски университет Важна…
Coros VERTIX 2
Посрещаме новия VERTIX 2 в България! Покритието, което чакахме VERTIX 2 може да се свърже с петте основни сателитни системи (GPS,…
Coros PACE 2 EK
Посрещаме в България лимитирания комплект Pace 2 ЕК посветен на Елиуд Кипчоге! 1:59:40 Най-добрият маратонец на всички времена –…
Хранене и възстановяване при бягане
Ключови аспекти на тренировъчния и състезателен процес, II част Автор Ваня Кърпарова, преподавател Департамент по спорт на Софийски университет В…
Как да се облечем през студените дни
Мария от RunningZone беше на гости на Групови бягания – Младост и заедно със Славена, моторът зад групата за бягане, обобщиха…
Кое е важното за тренировката ни
Ключови аспекти на тренировъчния и състезателен процес Автор Ваня Кърпарова, преподавател Департамент по спорт на Софийски университет Издръжливостта като…
Травми на бегача
Причини и превенция Автор Ваня Кърпарова, преподавател Департамент по спорт на Софийски университет Всеки бегач притежава индивидуална, уникална техника. В…
Биомеханика на бягането
Автор Ваня Кърпарова, преподавател Департамент по спорт на Софийски университет Бягането е естествено-приложно двигателно действие. След като се изправи и…
SAYSKY
Welcome to the SAYSKY worldwide running tribe! Свързани от страстта и любовта към бягането, датската компания SAYSKY сваля бариерите –…
Структурирани тренировки с COROS
Едномесечен тренировъчен план за бегачи Щастливи сме да споделим с вас тренировъчен план за период от 5 седмици, подходящ за…