Видове обувки за бягане
Няма една единствена най – добра обувка. Всеки бегач има различни нужди и идеалната обувка за един, може да бъде…
20 златни правила на бягането
20 златни правила на бягането Тези правила са описани и обобщени за първи път от Runner’s World преди повече от…
Основни правила при избор на обувки
Обувката за бягане трябва да бъде съобразена, както с целите и навиците на бегача, така и с неговите анатомични особености,…
Шест съвета на Андрей Гридин към начинаещи бегачи
Съветите на Андрей Гридин, рекордьорът на Витоша 100 Име: Андрей Викторвич Гридин Възраст: 27 години Образование: КазАСТ Академия за спорта…
От маратон към ултрамаратон
Какво е ултрамаратон? Маратоните са „крайната” цел за много бегачи. Но има малка група от бегачи, за които маратонът не…
Петте най-чести контузии при бягане
Като разумни бегачи, всички можем да вземем необходимите мерки, за да се опитаме да се предпазим от контузии, но в реалността…
Най-честите грешки при начинаещите бегачи
Най-честите грешки при начинаещите бегачи Пакетче бонбони и група четиригодишни деца могат да научат новобранците в бягането на важен урок.…
Бягай с Андрей
Съветите на Андрей Гридин, рекордьорът на Витоша 100 Име: Андрей Викторвич Гридин Възраст: 27 години Образование: КазАСТ Академия за спорта…
Как да избера
Няма една единствена най – добра обувка. Всеки бегач има различни нужди и идеалната обувка за един, може да бъде истински кошмар за друг.
Baba Marta Run
На 15 Март ще се проведе Baba Marta Run’15, шестото състезание от третия сезон на RunBG, Trail Series